Yoga Einzelunterricht
online oder vor Ort
Raum für persönliche Entwicklung
Manchmal braucht es einen Moment, in dem es nur um dich geht – dein Wohlbefinden, deine Bedürfnisse, dein Tempo. In meinen 60-minütigen Yoga-Einzelstunden begleite ich dich individuell. Egal, ob du mit Yoga beginnen möchtest, spezielle Themen wie Stressbewältigung oder Rückenschmerzen im Fokus stehen oder du einfach Zeit für dich suchst – hier geht es nur um dich und deinen individuellen Weg.
Was erwartet dich in einer Yoga-Einzelstunde?
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Es geht nur um dich: Wir schauen uns vorab ausführlich an was du brauchst und wie eine ganzheitliche Yogapraxis deine mentale/körperliche Gesundheit verbessern kann.
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Achtsamkeit & Entspannung: Ich schaffe einen geschützten Raum, in dem du abschalten und tief in die Entspannung eintauchen kannst. Diese Zeit gehört nur dir und niemand lenkt dich ab. Tools wie Sound, ätherische Öle oder Persönliche
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Betreuung: Anders als in Gruppenkursen kann ich dich intensiv unterstützen und dir gezielte Hilfestellungen geben – sei es bei der genauen Ausrichtung, Atmung oder speziellen Variationen.
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Maßgeschneiderte Praxis: Die Sequenzen sind auf deine Bedürfnisse abgestimmt – egal was du mitbringst, ich entwerfe eine für dich passende Übungspraxis, welche dich körperlich und mental bestens unterstützt.
Fachlich fundiert
Mit meiner Erfahrung als Krankenschwester und Yogalehrerin begleite ich dich achtsam und kompetent.
Ganzheitlich orientiert
Körper, Geist und Seele stehen im Mittelpunkt – für nachhaltige Gesundheit und Wohlbefinden.
Individuell und Abgestimmt
Jede Stunde wird speziell auf deine aktuellen Bedürfnisse und Ziele angepasst.
Professionell und vertrauenvoll
Du kannst dich in einem geschützten Raum voll auf deine persönliche Praxis konzentrieren.
Laura, 1:1 online
''Das Tolle an dem 1:1 Setting war vor allem, dass Anna sehr individuell auf mich eingehen konnte (...) Anna zeigte mir Möglichkeiten auf, Übungen zu vereinfachen oder zu vertiefen - je nachdem was ich gerade brauchte. Ich habe mich immer extrem auf die Termine mit Anna gefreut! Anna hat es auch über das Online Format mit viel Liebe, Hingabe, Professionalität geschaft, eine tolle Atmosphäre zu schaffen (..)''
1 hr
From 52 euros
Preise
online: ab 52€ pro Stunde
4x online Paket: 199€
vor Ort in Barmbek: 80€
Hausbesuch: ab 70€ zzgl. Anfahrt
Kontaktiere mich bitte einfach hier über das Kontaktformular,
um die für dich passende Variante zu finden, ich freue mich auf dich.
Wann 1:1 einen Unterschied macht:
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Du wünschst dir persönliche Unterstützung, um sicher in die Welt des Yoga einzusteigen.
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Du hast individuelle Bedürfnisse, die in einem Gruppenkurs möglicherweise zu kurz kommen.
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Du möchtest deine Praxis vertiefen und gezielt an bestimmten Themen arbeiten.
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Du suchst eine Auszeit nur für dich, in der du dich vollkommen entspannen und auftanken kannst.
Für wen sind meine Einzelstunden geeignet?
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Anfänger:innen, die einen sicheren Einstieg ins Yoga suchen
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Menschen mit besonderen Bedürfnissen, wie Schwangerschaft, Stress, Erkrankungen oder Bewegungseinschränkungen
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Du hast schon Vorerfahrung möchtest aber ganz gezielt tiefer in deine Praxis eintauchen
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Alle, die sich ganz bewusst Zeit für sich selbst nehmen wollen